الإفراط في النوم قد يؤدي للوفاة المبكرة

كشفت دراسة حديثة أن الإفراط في النوم، بمعدل يزيد على 8 ساعات، قد يؤدي إلى الوفاة المبكرة.

وذكرت الدراسة، التي نشرت في «دورية الجمعية الأميركية للقلب»، أن الذين ينامون لأكثر من 10 ساعات كانوا عرضة بنسبة 30 في المائة للموت، بحسب شبكة «سكاي نيوز» البريطانية.

وتابعت الدراسة أن النوم المتزايد يؤدي لمخاطر الإصابة بالجلطة بنسبة 56 في المائة، وزيادة خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 49 في المائة.

وشملت الدراسة مراجعة 74 بحثا سابقا، كما شملت أكثر من 3 ملايين شخص.

وقال الطبيب تشون شينغ كوك، رئيس فريق البحث: «النوم غير الطبيعي علامة على مخاطر مرتفعة لأمراض القلب والأوعية الدموية، وينبغي الأخذ في الاعتبار مدة النوم من خلال التشاور مع الطبيب».